อุปกรณ์แก้ปวดเมื่อยเท้า
อาการปวดเมื่อยเท้า เป็นเรื่องปกติของคนทั่วไปที่ต้องใช้ชีวิตท่ามกลางความเร่งรีบ และภาระหน้าที่มากมายที่ต้องจัดการในแต่ละวัน จะใส่รองเท้าแตะผู้สูงอายุไปทั้งวันก็คงจะไม่เหมาะนัก จนทำให้เท้าทั้งสองข้างเกิดอาารปวดเมื่อยขึ้นมาได้ วันนี้เราจึงมีอุปกรณ์ที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยเท้าลงได้ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่สามารถใช้ได้ทุกวัน และหาซื้อได้ง่ายอีกด้วย จะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกันเลย
อุปกรณ์แก้ปวดเมื่อยเท้า
- แผ่นซิลิโคนรองส้นเท้า
แผ่นซิลิโคนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกดบริเวณส้นเท้า ด้วยความยืดหยุ่นของวัสดุอย่างซิลิโคนที่ทั้งยืดหยุ่นและคืนรูปร่างเดิมได้ดีเมื่อไม่ได้ใช้งาน จึงทำให้ส้นเท้ารู้สึกสบายขึ้นและลดอาการปวดลง
วิธีใช้แผ่นซิลิโคนรองส้นเท้าก็คือ ให้วางแผ่นซิลิโคนลงบนพื้นรองเท้าบริเวณส้นเท้า จากนั้นสวมใส่รองเท้าตามปกติ
- ขวดน้ำเย็น
ขวดน้ำเปล่าพลาสติกทั่วไปที่วางขายในร้านสะดวกซื้อนั่นแหละ หรือจะเอาขวดเก่าที่บ้านมารียูสก็ได้ โดยน้ำเย็นจะช่วยลดอาการบวมแดง เนื่องมาจากการปวดของเท้าลง และรูปทรงกระบอกของขวดน้ำก็มีความโค้งมนเข้ากับฝ่าเท้า จึงนำมาดัดแปลงเป็นอุปกรณ์นวดเท้าแบบชั่วคราวได้
วิธีใช้ก็คือให้นำขวดน้ำเย็นวางราบไปบนพื้น แล้ววางอุ้งเท้าทั้งสองข้างลงบนขวด แล้วออกแรงดันไปที่ขวดเล็กน้อยให้ขวดกลิ้งไปพร้อมกับช่วยนวดคลึงฝ่าเท้าไปด้วย
- ปลอกสวมเท้า
ปลอกสวมเท้ามีคุณสมบัติคล้ายกับถุงเท้า แต่จะช่วยลดแรงเสียดสีได้ดีกว่า โดยจะมีทั้งปลอกสวมเท้าที่ผลิตจากผ้ายืดและซิลิโคน โดยจะช่วยลดการเสียดสี และช่วยลดแรงกดของเท้า จึงบรรเทาอาการเจ็บปวดจากรองเท้ากัดและอาการปวดเท้าด้วย
วิธีใช้ก็คือ ให้สวมปลอกสวมเท้าก่อนการสวมรองเท้า โดยสามารถใช้กับรองเท้าคู่ใหม่ หรือรองเท้าส้นสูง หรือรองเท้าที่ไม่ค่อยได้สวมใส่บ่อย เพราะรองเท้าพวกนี้มักจะทำให้ปวดเท้า
- รองเท้าแตะ
เป็นอุปกรณ์ลดปวดที่เบสิกที่สุด หากพกรองเท้าแตะติดกระเป๋าไปได้ก็แนะนำให้พกไปเปลี่ยนเลย เพราะรองเท้าแตะจะมอบความสบายเท้าให้กับผู้สมใส่อย่างแน่นอน แต่ต้องเลือกรองเท้าแตะที่ผลิตจากวัสดุที่ยืดหยุนได้ดี และไม่ลื่น จะได้ไม่อันตรายนะ